TSC Groep
Zeeziekte
Zeeziekte treedt vooral op bij hoge deining. In de vaargebieden van het TSC-schip komt dit vrij zelden voor. Zowel de Oostzee (van/naar Kiel) als het Wadden- & IJsselmeer (van/naar Harlingen) worden beschermd tegen zware deining door eilandengroepen. Omdat er echter altijd sterkere golven kunnen voorkomen (met iets meer wind) en zelfs de meest ervaren zeiler zeeziek kan worden, hebben we hier wat tips voor je op een rijtje gezet:
Zeilen
1. zorg voor een goede nachtrust aan boord
Als je snel zeeziek wordt, moet je een goede nachtrust nemen voor je op reis gaat. Want slaapgebrek programmeert reisziekte praktisch voor, vooral voor gevoelige mensen.
2. een snack voordat het tijd is om af te werpen!
Voordat je vertrekt, kun je het beste kiezen voor lichte snacks. Fruit, beschuit of salade zijn ideaal. Vermijd vet voedsel en alcohol. Een lege maag reageert overigens ook gevoelig op de deining. Een gezonde balans is hier dus vereist – en dit geldt ook tijdens de cruise.
3. betrouwbaar en praktisch: Superpep® reiskauwgom dragées 20 mg
De enige kauwgom tegen reisziekte: Superpep® Travel Chewing Gum Dragées 20 mg. Laaggedoseerd, zacht en geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar en volwassenen. Wie de voorkeur geeft aan reistabletten kan de Superpep® tabletten 50 mg met een hogere dosering gebruiken.
4 Alle hens aan dek
Afgezien van het feit dat je tijdens een boottocht toch al het liefst de hele dag tegen de reling leunt, is het ook zinvol om tijd op het dek door te brengen om zeeziekte te voorkomen. Kijk naar de horizon en volg de bewegende omgeving met je ogen – dan zal de visuele zintuiglijke indruk samenvallen met je evenwichtsorgaan. Vooraan schommelt het meestal het meest – het is beter om in het midden van het schip te blijven.
5. geen zeemansgaren: vermijd salami en rode wijn bij zeeziekte
Het is een oud zeevarend gezegde dat zeker gerechtvaardigd is: Als je over de wereldzeeën reist, kun je rode wijn en salami beter vermijden. De reden hiervoor is het hoge histaminegehalte van deze voedingsmiddelen. Histamine is een boodschapperstof die het braakcentrum in de hersenen stimuleert en een centrale rol speelt in de ontwikkeling van reisziekte. Terughoudendheid is hier dus geboden.